Alvorligheden af stress har tidligere været undervurderet, men i de senere år er der kommet øget fokus på, hvor alvorligt stress kan blive, når der er tale om langvarig stress. Med for mange stresshormoner i kroppen konstant har kroppen hele tiden en indre uro, der både medfører fysiske og psykiske problemer. Symptomerne bidrager til en indadgående spiral, som er svær at komme ud af, hvis den først er begyndt. Stress rammer derfor den enkelte person samtidigt med, at familien og arbejdet også påvirkes.
Denne indadgående stressspiral ses særligt i travle arbejdsmiljøer, hvor der eksempelvis forventes, at medarbejderne er til rådighed det meste af døgnet samt i weekenderne. Dine medarbejdere kan derfor være i høj risiko for at udvikle stress, hvis I har et travlt arbejdsmiljø, hvor der stilles høje krav. Af den grund bør du som direktør, leder eller HR-ansvarlig sørge for, at virksomhedens medarbejdere ikke bliver en del af statistikken med de mange langtidssygemeldte med langvarig stress.
Få viden om stress og hjælp dine medarbejdere
Du bør for det første lære om stress, så du kender symptomerne på stress. Jo hurtigere symptomerne på stress spottes, jo lettere er det at stoppe den begyndende onde cirkel. På den måde kan i tide du hive fat i de medarbejdere, som viser tegn på stress.
Vær åben om, at stress skal forebygges
Stress har førhen – og er muligvis stadig – tabubelagt, og derfor vil en åben dialog om vigtigheden af forebyggelse af stress hjælpe dine medarbejdere til at blive mere opmærksomme på stress. Dette giver både plads til, at de personer, som allerede er bevidst om deres stress, kan søge hjælp samt åbne øjnene for nogle af de personer, som ellers ikke tror, at de er stressede. Dialogen om stress kan eksempelvis åbnes ved at afholde et erhvervsrettet kursus i stresshåndtering i virksomheden, som alle medarbejdere skal deltage i. Her vil de typiske symptomer samt redskaber til at forebygge og behandle stress præsenteres.
Tilbyd forebyggelses- og behandlingsforløb i arbejdstiden
Det er blandt andet muligt at få tilrettelagt forebyggelses- og behandlingsforløb af stress hos en arbejdsmiljøorienteret stresscoach, som har særlig viden om, hvordan stress kan undgås og mindskes i arbejdssammenhænge. Forløbet tilrettelægges efter medarbejderes individuelle omstændigheder, men et forløb fordelt ud på nogle måneder er typisk nok til, at din medarbejder kan lære at kontrollere stressen samt lære at sige fra de arbejdsopgaver, som medfører stressen. For dine medarbejderes og din virksomheds skyld er det derfor oplagt at tilbyde denne hjælp til alle stressede og potentielt stresserede medarbejdere. Så kan stressniveauet kan sænkes inden, at det både medfører personlige, sociale og økonomiske konsekvenser for din medarbejder, samt du kan beholde en dygtig og engageret medarbejder i din virksomhed.
Stressfri.com v/Heidi Jørgensen
Faxe Sundhedscenter
Præstøvej 78
4640 Faxe
40 13 54 56