Sig nej til tandlægeskræk og ja til flotte tænder!
Tandlægeskræk, også kendt som ’odontofobi’, er mere udbredt end hvad man lige går og tror. For rigtig mange mennesker, er det ubehageligt, at skulle gå til tandlægen for derefter at få en masse instrumenter og værktøjer ind i munden. Heldigvis, er langt de fleste tandlæger opmærksomme på, at mange af deres kunder lider at tandlægeskræk og at et besøg hos tandlægen ikke ligefrem står øver på ønskelisten. Fordi rigtig mange tandlæger dagligt behandler patienter med tandlægeskræk, oparbejder de hurtigt en stor erfaring i at behandle folk så nemt, smertefrit og problemfrit som overhovedet muligt. Så selvom, du render rundt med tandlægeskræk er det vigtigt, at du får det overvundet og kommer til tandlægen hurtigst muligt – de er kun interesserede i at hjælpe dig og dine tænder.
Det første du kan gøre, helt lavpraktisk, for at overkomme din tandlægeskræk er, at bestille en tid hos en tandlæge du stoler på. Har du dårlig erfaring med din nuværende tandlæge, eller har du slet ikke en, så spørg venner og familie hvem de kan anbefale. Når du bestiller din tid, så husk at sig, at du ikke har fået undersøgt dine tænder længe fordi du er bange for at gå til tandlægen. Det er vigtigt, at du ikke tabuiserer din frygt og i stedet konfronterer den og er ærlig. Ved at oplyse om dette, ved tandlægen også, at han skal tage særligt hensyn til dine behov.
Ofte til tandlægen gøre det, at han fortæller dig skridt for skridt hvad der skal ske inde i går i gang. Derved er du helt klar over hvad der skal til at ske og altså slipper du for nogen ubehagelige overraskelser. Ved at blive oplyst om, hvad der skal ske hos tandlægen føler du også at du har kontrol, en faktor som de fleste mennesker godt kan lide hvis de er bange for noget.
Nogle tandlæger benytter sig succesfuldt at musik og tv under selve behandlingen. For mange mennesker, som lider af tandlægeskræk, er lydene noget af det værste. Hører du derfor lidt musik imens, kan dette være med til at fjerne fokus og gøre besøget meget nemmere for alle parter.
Prøv så vidt muligt, at bestil en tid tidligt om morgenen før du skal på arbejde. Derved har du god tid til at gå til tandlægen og du slipper for, at skulle stresse fra arbejde direkte til tandlægen. Herudover, så slipper du også for at gå og tænke på at skulle til tandlægen hele dagen hvis nu du først havde tid om eftermiddagen.
Inden tandlægen går igang med undersøgelse, kan du aftale et stop tegn. Eksempelvis, hvis du løfter hånden, så ved tandlægen at du lige har brug for en pause. Når du så har fået overvundet frygten for at gå til tandlæge, så er det vigtigt, at du ofte får en tid. Lad derfor være med at vente flere år igen på at bestille en tid. Jo oftere du kommer til tandlægen, desto nemmere bliver det og jo større chance er der for, at dine tænder og tandkød har det godt.
Så sig nej til din tandlægeskræk og grimme tænder og bestil en tid i dag hos tandlægen og vink farvel til tandlægeskrækken!
Tandlæge Erik Strange
Borups Alle 7
2200 København N
Telefon: 38346786